なんだかんだでもう5月も終わりですね。
今日は椿のお庭での様子をピックアップ！
順調に育つイチゴちゃん達。
美しい赤。
植えてくださったパセリや芽ネギたち。
お水をもらってスクスク♪
重たくなってきたトマトの苗を、庭の枝で支える皆様。
ナイスです！
ハーブもよく育ってくれるのは、
皆様の愛情のおかげですね。
感謝。
後ろ姿が少女のよう。
縁側でお話も弾みます。
木漏れ日がいい感じ。
自然に触れると、いつもよりちょっと気持ちがオープンになりますね。
もっと樹を植えて最終的には庭を小さな森にしたいです。
甲東園の小さな森。
ハンモックとか、ブランコとかあって。
家族様が気軽に立ち寄ってくださるような…
…. 妄想中 …
はい、人も樹も、絶賛募集中でございます♪
今日もちょっと揺れましたが、最近地震が多いですね。
遠方にお住いのご家族様、大丈夫でしょうか。
地震が来ると不安になりますが、そんな時は丹田に手を当て、気持ちをそこに下ろしてみてください。
そのまま深く、深ーく息を吐く呼吸を続けます。
不安な気持ちや、痛みを体内から息と共に吐き出すイメージで。
（もちろん吸うこともしますが、吐き切ると吸う方は意識せずとも自然に出来ます。）
昔ヨガで教わった方法なのですが、急に体に痛みが発した時にも効果的。
不安や痛みに集中して呼吸が浅いとパニックになりますよね。
呼吸が落ち着くと気持ちも落ち着きますし、痛みも不思議と収まるんです。
ただし、これはあくまで自分で出来る『お手当』のようなものですから、
病気の場合は病院へ行くなど、ご自身に合った対処をしてくださいませね。
