なんだかんだでもう5月も終わりですね。

今日は椿のお庭での様子をピックアップ!

 

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順調に育つイチゴちゃん達。

美しい赤。

 

パセリ植え

植えてくださったパセリや芽ネギたち。

 

水やり前川さん

お水をもらってスクスク♪

 

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重たくなってきたトマトの苗を、庭の枝で支える皆様。

ナイスです!

ハーブもよく育ってくれるのは、

皆様の愛情のおかげですね。

感謝。

 

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後ろ姿が少女のよう。

縁側でお話も弾みます。

 

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木漏れ日がいい感じ。

 

自然に触れると、いつもよりちょっと気持ちがオープンになりますね。

もっと樹を植えて最終的には庭を小さな森にしたいです。

甲東園の小さな森。

ハンモックとか、ブランコとかあって。

家族様が気軽に立ち寄ってくださるような…

 

….      妄想中      …

 

 

はい、人も樹も、絶賛募集中でございます♪

 

 

今日もちょっと揺れましたが、最近地震が多いですね。

遠方にお住いのご家族様、大丈夫でしょうか。

地震が来ると不安になりますが、そんな時は丹田に手を当て、気持ちをそこに下ろしてみてください。

そのまま深く、深ーく息を吐く呼吸を続けます。

不安な気持ちや、痛みを体内から息と共に吐き出すイメージで。

(もちろん吸うこともしますが、吐き切ると吸う方は意識せずとも自然に出来ます。)

昔ヨガで教わった方法なのですが、急に体に痛みが発した時にも効果的。

不安や痛みに集中して呼吸が浅いとパニックになりますよね。

呼吸が落ち着くと気持ちも落ち着きますし、痛みも不思議と収まるんです。

ただし、これはあくまで自分で出来る『お手当』のようなものですから、

病気の場合は病院へ行くなど、ご自身に合った対処をしてくださいませね。