今日は待ちに待ったノルディック講座。
当初からポールを導入はしておりましたが、なかなかきちんとした指導 と言うものが出来ず申し訳なく思っておりましたから、健康指導の先生による講座は本当に有難く。
いやー、本当に楽しみです。
先生、宜しく御願い致します！
はじめは椅子に座っての講義とイメージトレーニングから。
ハツラツとした先生の指導で
なんだか とっても楽しそう！
皆さま 凄い笑顔でございます♪
数人ずつ ポールを持っての実技です。
さすが先生、フォームがカッコイイです！
スタッフももちろん積極的に参加。
staff Oさん どうですか？
staff Mさん、熱血指導中。
普段 杖を持つ方は右手と右足がセットで出てしまう癖が付いていて、なかなか難しい様子。
そうです、ノルディックは普通に歩くように手と足が出ますものね。
ノルディックは歩く＝足腰の訓練 というイメージですが、全身運動なんです。
『ポールを地面につくたびに脳に刺激がいく』など 知らなかった知識が満載！
日々 ちょっとずつ練習して、いつまでもご自分の足で歩けるように。
マイポール 欲しくなっちゃいました！
先生、お忙しい中 遠方よりお越し頂き 充実の時間を有難うございました。
また是非、ご指導御願い致します！
そしてこの日のお三時には、お誕生日の方が。
Nさまも喜んでくださった 素敵なケーキ♪
staffさんからbirthday Cardの贈呈
感激して下さるN様。
こちらも感激…
願いを込めてキャンドルブローアウト、
きっとお願い事 叶いますよ。
素敵な笑顔！
Nさま、お誕生日 おめでとうございます。
これからも健康で、イキイキとした時間を椿でもご自宅でも過ごして頂けますよう。
staff一同 心からのお祝いの気持ちを込めて！
