今日は待ちに待ったノルディック講座。

当初からポールを導入はしておりましたが、なかなかきちんとした指導 と言うものが出来ず申し訳なく思っておりましたから、健康指導の先生による講座は本当に有難く。

いやー、本当に楽しみです。

先生、宜しく御願い致します!

 

はじめは椅子に座っての講義とイメージトレーニングから。

 

藤井様11

ハツラツとした先生の指導で

 

藤井様2

なんだか とっても楽しそう!

皆さま 凄い笑顔でございます♪

 

藤井様5

数人ずつ ポールを持っての実技です。

さすが先生、フォームがカッコイイです!

 

藤井様10

スタッフももちろん積極的に参加。

staff Oさん どうですか?

 

藤井様9

staff Mさん、熱血指導中。

 

藤井様7

普段 杖を持つ方は右手と右足がセットで出てしまう癖が付いていて、なかなか難しい様子。

そうです、ノルディックは普通に歩くように手と足が出ますものね。

 

藤井様3

ノルディックは歩く=足腰の訓練 というイメージですが、全身運動なんです。

『ポールを地面につくたびに脳に刺激がいく』など 知らなかった知識が満載!

日々 ちょっとずつ練習して、いつまでもご自分の足で歩けるように。

マイポール 欲しくなっちゃいました!

 

先生、お忙しい中 遠方よりお越し頂き 充実の時間を有難うございました。

また是非、ご指導御願い致します!

 

そしてこの日のお三時には、お誕生日の方が。

ケーキ

Nさまも喜んでくださった 素敵なケーキ♪

 

藤井様13

staffさんからbirthday Cardの贈呈

藤井様12

感激して下さるN様。

こちらも感激…

願いを込めてキャンドルブローアウト、

きっとお願い事 叶いますよ。

 

藤井様15

素敵な笑顔!

 

Nさま、お誕生日 おめでとうございます。

これからも健康で、イキイキとした時間を椿でもご自宅でも過ごして頂けますよう。

staff一同 心からのお祝いの気持ちを込めて!