マーシャさんの出張マッサージ、本日開店ですよー。

今日もお客様が列をなして今か今かとお待ちです、

マーシャさん よろしくお願い致します。

 

 

マーシャ1

季節柄か、最近フットが大人気。

むくみが解消されるとスッとしますよね。

 

マーシャ2

初めての体験に両手の位置 定まらず(笑)。

きっと今夜はぐっすり よく眠れますね!

 

 

マーシャ4

スタッフも体験させて頂きました。

身をもって体験すると、伝え方が変わってきます。

あー、気持ち良さそう…

 

 

立位でも座位でもじっとしているとふくらはぎがパンッパンに。

そんな時はぎゅっと掴まず、両手で優しく包んで足首から膝下まで移動させると良いそうです。

高齢の方は難しいですが、貧乏ゆすりのようにブルブル上下左右に動かしたり、

スーパーボールをコロコロ足裏で転がしたり、青竹踏みなども効果があるそうですよ。

一つづつ、試してみましょうかね。

 

 

マーシャ5

こちら クラフトチーム。

クリスマスツリーのオーナメント作りも絶賛進行中。

今日はプレゼントボックスですね、器用だなあ。

 

 

今日の椿食堂はこちら
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ハンバーグ フライドポテト添え

ひじきの胡麻煮

ナスとピーマン にんじんの炒め煮

白菜と揚げの煮物

春雨サラダ

わかめのお味噌汁

ごはん

 

 

きょうもいい味♪ ごちそうさまでした!