そうです

あき先生のシニアヨガの日。

 

習い事もなかなか一人では続きません〜

 

椿では開所一番に始まった外部コンテンツですから、

もう2年は経ってますでしょうか。

 

その頃からずっと利用して下さる皆さま

特に月曜利用の方で毎回ご参加の方は、

自然と、シニアヨガ歴2年✨

 

 

おぉ〜

 

 

会員証 発行したいくらい

 

 

今日も皆さま

楽しく参加してくださっております。

 

 

左へ〜

シニアヨガ2

 

右へ〜

シニアヨガ1

 

照明の具合がなぜかム〜ディ〜

(光の具合かと思われる)

 

 

ヨガ といってもこのように椅子に座って行いますので

心配ご無用。

 

ヨガは身体が硬くても

心が硬くても

自分と向き合って

自分のペースでするものですので

どなたさまもご自分のままで

気軽にご参加くださいね。

 

そうそう、

良いと言われながら

これも一人ではなかなか出来ない

 

瞑想

深い呼吸

 

も取り入れてくださっておりますので、

ぎゅぎゅっと濃密なシニアヨガの時間

どうぞ楽しんでくださいね!

 

 

あき先生、今日も充実の時間をありがとうございました!

来月もよろしくお願い致します。

 

 

お知らせ

**6月のシニアヨガですが、

第2月曜の13日が15日(水)に変更になります。

第4月曜は通常通り行います。**