本日の講座は太極拳












椅子に座って行う

シニア向けの 太極拳です









まずは先生方による

デモンストレーション








流れるような動きに

見とれる皆様








「じゃあ やってみましょうか!」







右〜



左〜








腕を大きく使うから


運動量 以外とあります









「踊ってるみたいやわ〜」













皆で身体を動かすって


面白いです!
















「楽しいのが一番ね」