本日の健康講座






テーマは「歩行」













いつまでも

自分の足で歩きたい








自分の好きな時に　好きなお店へ

お買い物に行きたいし






お手洗いだって

人の手を借りずに

行きたい












今からでも





少しずつでも










プロの力を借りて


より効果的な運動を学びましょう









ゆっくり




一歩づつ









本日もありがとうございました







次回もどうぞよろしくお願い致します