「酷暑」という言葉がぴったりな 





2019年 夏






みなさま いかがお過ごしでしょうか













デイサロン椿の 7月 8月のレクリエーションでは

「さわやかなハーブの香りを楽しめる虫除けスプレー」

を 手作りしました。









虫の嫌うハーブ

『ミント』『ラベンダー』『レモングラス』を

お好みでブレンド








手書きのオリジナルラベルを貼って










完成!








「は〜  いい香りね〜🌱」








市販の虫除けスプレーが苦手な方も

とっても喜んでくださいました












「ザ・にっぽんの夏」




あの『蚊取り線香』の成分も、除虫菊という植物から発見されたそうで








こちらが 除虫菊










因島では観光用に栽培をされているんですね



5月には こんな綺麗な景色が見られるそう


おお


瀬戸内海とのコントラストよ




















「気(元気のもととなる生命エネルギー)」


「血(血液)」


「水(リンパ液などの体液)」






東洋医学では



これらが心身に過不足なく巡っている状態を




「健康」と とらえる







「気・血・水」は、互いに影響し合っており



その1つでも不足したり滞ると、心身に不調が表れる








うん うん




確かに 滞るというのは 何かこう 良くないイメージ





便も 滞ると病気になる





体に良いものを入れるのも大事ですが まずは出してクリーンに












汗も 同じく「出す」ものですが



体からたくさんの水分が失われる






血しょう中の水分が減少すると、



血液の粘度が高くなり、


血栓が形成されやすくなるそう









良く言う「ドロドロ血」ですね








怖い!










水を飲むことで 認知症が改善する なんてニュースもありますから











適度に水を飲み 体液が薄まる分 ミネラルたっぷりの自然塩を適量 摂って







デイで きちんと入浴して 適度に身体も動かしましょう











どうぞ 皆さまが 健やかに 秋を迎えられますよう