連日 大変暑い日が続いております





検温 手洗い うがい 除菌 マスク ご協力有り難うございます












今、コロナの影響で 『フレイル』の状態にあるご高齢者が増えております。






フレイル は健康な状態と要介護状態の中間に位置し、






身体的機能や認知機能の低下が見られる状態のことを指します。















人間 つい 楽な方 楽な方へと 行きがちですから








「自分に与えられた可動箇所を 全て きちんと動かして生きる」 って






意識しないと なかなか難しいことだったりします。














衛生管理 お食事 水分補給 運動 コミュニケーション







引きこもりがちなご高齢者の方にとっては






通所をするだけでも 相当な運動量になります。












この時期だからこそ 介護サービスをきちんと利用され





免疫力を上げて 今ある健やかさ どうぞ守ってくださいね。
























ストローの先をハサミで細かく裂き




色々な色のアクリル絵の具をつけスタンプ





アートな花火が完成しました!

本当にね 機械と同じで 



(勿論 人間はもっと複雑な構造ですので それ以上に)



一旦 錆び付いてしまったら 錆び取り 至難の技です









だから 錆びる前に 錆びない努力(=予防)を














心も 身体も 感情も 五感も 





錆び付いてしまう前に









 ご自身の 全ての可動箇所 





動く箇所は 満遍なく 出来るだけ 日々 動かし続けて





 





















 楽しく 錆びつかない人生を 生きましょう!